segunda-feira, 2 de fevereiro de 2015

COACHING: Um novo mundo a explorar


No sábado, participei num workshop de "Ano Novo, Vida Nova", com a Master Choach Sandra Pereira - fantástica e empática!

No sábado, participei num workshop de "Ano Novo, Vida Nova", com a Master Choach Sandra Pereira - fantástica e empática!

Quantos de nós, chegamos à passagem de ano, engolimos as 12 passas e pedimos desejos generalistas, "ser feliz", "ter saúde", etc etc? Ou quantos de nós, comem passa a passa, pedem desejo a desejo, e chegam a meio do mês de Janeiro e já não lembram sequer do que jantaram ontem, quanto mais dos desejos pedidos?


Lembram-se das minhas resoluções de Ano novo

A verdade, e foi o que acabei por perceber neste workshop, devemos ter objetivos bem definidos e procurar cumpri-los. Nunca tinha pensado nas coisas por este prisma.

Objetivo da Ação: 
- Falar de mudanças
- Delinear objectivos concretos
- "Aprender" como manter e concretizar a lista de objetivos

Apreendi e reconheci que há mudanças que só dependem de nós e só de nós. Sou perita em encontrar desculpas para o que não faço. E a falta de tempo, já não é desculpa! Costumo dizer que adoro ter a cenoura à frente dos olhos, e não a posso ter simplesmente à frente, tenho que ir atrás dela!

É comum termos desejos/sonhos, mas estes só os concretizamos se estipularmos objetivos e traçarmos metas para os atingirmos.  
TODOS os objetivos devem ser concretos e específicos. "O quê, como e quando" é como devemos pensar, ora vejam:

Desejo/Sonho: Quero fazer uma viagem
Objetivo: Viajar até ao Brasil, até ao final de Dezembro de 2015.

Para cumpri-los, é simples: SER PERSISTENTE!
O objetivo é cumpri-los todos, e no final de 2015, ter novos objetivos para 2016.

Os meus objetivos já estão definidos, e os Vossos?
Cliquem no link e descubram mais!



From Tita, With Love. 

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